Які продукти розріджують кров: список найбільш ефективних

Які продукти розріджують кров: список найбільш ефективних

Корисно, Новини, Пацієнтам, Поради сімейного лікаря
Густа, в'язка кров небезпечна для здоров'я. Уповільнений кровотік призводить до кисневого голодування внутрішніх органів і до утворення тромбів. Для розрідження крові багато використовують аспірин, але мало хто знає, що крім користі він приносить шкоду. Закріплюючись на стінках шлунка, частинки аспірину проникають в стінку шлунка та утворюють виразки. Тому фітотерапевти і народна медицина використовують в якості джерела аспірину відвари листя малини і чорної смородини. Саліцилова кислота міститься в багатьох фруктах і овочах, проте, в кількості, недостатньому для істотного впливу на згортання крові. Слід пам'ятати також і про те, що важливо знизити вживання харчових продуктів, багатих вітаміном К, так як вони, навпаки, сприяють згортанню. Серед них насамперед потрібно назвати плоди чорноплідної горобини. Є вітамін К у шпинаті, салаті та іншої харчової зелені. Якщо у вас кров густа, слід врахувати, що продукти, багаті…
Читати далі
Як вберегти дитину від хвороб у школі: поради для батьків

Як вберегти дитину від хвороб у школі: поради для батьків

Корисно, Поради сімейного лікаря
Дотримання правил гігієни є чи не найпростішим і водночас дуже ефективним методом профілактики різних захворювань – від кишкових інфекцій до грипу. Радимо батькам, про що і як говорити з дітьми, щоб убезпечити їх від хвороб. ЯК ПОПЕРЕДИТИ ІНФЕКЦІЙНІ ЗАХВОРЮВАННЯ Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів,  гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові враження шкіри ніг та нігтів, захворювання слизоворї оболонки ротової порожнини, ясен та зубів, горла (стоматит, гінгівіт, карієс, ангіна), паразитарні захворювання. Вчіть дітей не торкатися обличчя, волосся, носа, рота, очей та вух забрудненими руками. Патогенні організми часто поширюються, коли дитина торкається предмета, забрудненого мікроорганізмами, а потім торкається власного обличчя, очей, носа або рота. Попередити розповсюдження респіраторних інфекційних хвороб допоможе дотримання правил гігієни при чханні та кашлі. Вчіть дітей під час…
Читати далі
Скільки води треба пити дорослим і дітям

Скільки води треба пити дорослим і дітям

Корисно, Новини, Поради сімейного лікаря
26-31 серпня - Світовий тиждень води Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму. У Світовий тиждень води нагадуємо, скільки необхідно пити рідини вам та вашим дітям. ЩО ПИТИ Найкраще втамовує спрагу вода, тому фахівці передусім рекомендують пити звичайну воду і напої, які не містять багато калорій. Старайтесь обмежити споживання солодких напоїв. Крім води та напоїв, джерелом рідини можуть слугувати харчові продукти: супи, овочі, фрукти тощо. СКІЛЬКИ НЕОБХІДНО ПИТИ ДОРОСЛИМ Немає єдиної для усіх норми споживання води. На потреби організму в рідині впливають різні фактори: індивідуальні особливості, рівень фізичної активності, температура навколишнього середовища, кліматичні умови тощо. Головним сигналом та контролером споживання води є відчуття спраги. Орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини  становить 4% від загальної маси тіла. Тобто для людини вагою…
Читати далі
Як підготуватись до школи: МОЗ України розпочинає інформаційну кампанію “До школи”

Як підготуватись до школи: МОЗ України розпочинає інформаційну кампанію “До школи”

Корисно, Новини, Поради сімейного лікаря
Упродовж наступних тижнів будемо розказувати, як підготуватись до 1 вересня учням, батькам і освітянам, щоби наступний навчальний рік був виключно здоровим і корисним. Сьогодні нагадуємо основні пункти, які обов’язково треба врахувати ще до початку навчального року. ЯК ПІДГОТУВАТИСЬ ДО ШКОЛИ: ШПАРГАЛКА ДЛЯ БАТЬКІВ Виберіть лікаря для дитини і пройдіть профілактичний огляд Якщо ви ще не обрали свого лікаря і не підписали декларацію з педіатром чи сімейним лікарем для дитини, то саме час це зробити! До свого лікаря ви завжди зможете звернутись як для діагностики і лікування, так і для профілактичних оглядів. Важливо перед школою пройти профогляд, щоби пересвідчитись, що зі здоров’ям дитини усе гаразд, отримати довідку для школи і корисні поради від вашого лікаря про профілактику хвороб у школі. Лікар вашої дитини за необхідності направить на вакцинацію, базові аналізи чи…
Читати далі

Як отримати швидку психіатричну допомогу?

Корисно
Швидка психіатрична допомога надається бригадами відділення швидкої психіатричної допомоги дорослому і дитячому населенню незалежно від місця проживання чи реєстрації, цілодобово і безоплатно. Для отримання швидкої допомоги телефонуйте 103. Виклик приймається у разі ендогенних психічних захворювань (шизофренія, біполярні психічні розлади тощо) та їх рецидивів; психічних розладів при органічних ураженнях центральної нервової системи у особистостей з патологічними рисами характеру; психогенних, соматогенних та інфекційних психозів; реактивних станів, афективних збуджень у психопатів, тимчасових розладів; психозів, які виникли внаслідок вживання психоактивних речовин (алкоголь, наркотики тощо). Виклик не буде прийнято у разі виконання планових призначень лікаря амбулаторно-поліклінічного закладу; перевезення пацієнтів з медичних закладів додому; видачі листків непрацездатності, висновків про стан здоров'я, виписування рецептів і заповнення будь-яких довідок, а також для складання судово-медичних актів; в деяких інших випадках, за яких диспетчер надасть рекомендації щодо звернення у психоневрологічний диспансер, поліклініку, пункт невідкладної медичної…
Читати далі

Перша долікарська допомога

Корисно
Що робити у випадку раптової зупинки серця? Що робити у випадку серцевого нападу? Як допомогти у разі втрати свідомості? Що робити у разі травм з пошкодженням хребта? Як допомогти при набряку Квінке? Що робити в разі черепно-мозкової травми? Як допомогти при отруєнні газом? Як допомогти при алергічній реакції? Що робити в разі пошкодження живота? Що робити, якщо у людини інсульт? Що робити у разі ушкодження грудної клітини? Що робити у випадку перелому кісток кінцівок? Що робити у разі ушкодження кінцівок та при кровотечі? Що робити, якщо відтяло кінцівку? Допомога при травматичній ампутації Що робити у разі ушкоджень м’яких тканин з позиційним стисканням? Що робити у разі шокового стану? Що робити при потраплянні сторонніх предметів до дихальних шляхів? Що робити при отруєнні? Що робити при опіках? Що робити у разі переохолодження…
Читати далі

Як викликати швидку допомогу?

Корисно
Телефон швидкої медичної допомоги – 103 (безкоштовно зі стаціонарних та мобільних) Як визначити, чи потрібна екстрена допомога? Згідно Правил виклику бригад швидкої медичної допомоги, підставою для виклику швидкої або звернення до підрозділу швидкої медичної допомоги може бути: судоми, нудота через головний біль; втрата свідомості, запаморочення; розлади дихання; блювота кров’ю, кровотечі; важкі травми (опіки, переломи, тощо); ушкодження при надзвичайних ситуаціях; отруєння та укуси тварин і комах; порушення перебігу вагітності; ураження струмом, теплові удари, асфіксії, тощо; гострий біль у грудях, животі; гострі психічні розлади, тощо. Також карета швидкої допомоги потрібна у випадках, коли необхідна госпіталізація за викликом лікаря (транспортування пацієнтів з інфекційними захворюваннями за показаннями, необхідність у носилковому транспорті, тощо). У випадку, коли виклик карети швидкої не потрібен, диспетчер надасть потрібну інформацію та порадить, куди варто звернутись. В разі виникнення одного чи ряду порушень самопочуття, пацієнт…
Читати далі
Деталі програми “Доступні ліки”

Деталі програми “Доступні ліки”

Корисно
Одне з основних питань в Україні – це висока вартість ліків, тому багатьом українцям доводиться приймати рішення: або відстрочити лікування, або здійснювати його тільки частково. Результати соцопитування показали, що 94% респондентів вважають медпрепарати надмірно дорогі. При цьому 48% пацієнтів скаржаться на підробки і неякісні ліки. Майже 70% українців не звертаються до лікарів і займаються самолікуванням. А половина всіх хворих приймала ліки за порадами знайомих чи рекомендаціями в інтернеті. Згідно статистичних даних смертність від серцево-судинних хвороб становить 65 відсотків від загальної смертності в Україні. Діабет другого типу мають мільйон осіб. Це в шість разів більше, ніж хворих на діабет першого типу — інсулінозалежний. Людей із бронхіальною астмою зареєстровано 210 тисяч. Це діти та молодь. Тому саме ці захворювання потребують особливої уваги. 1 квітня 2017 року в Україні стартувала урядова програма «Доступні ліки».…
Читати далі